PRAVDA O ESTETICE

  • Pravda o estetických zákrocích
  • S kterými zákroky to nesmíte přehnat?
  • Výplně ano – ne?
  • Botox ano – ne?
  • Niťový lifting ano – ne?
  • Jak omladit pleť laserem?
  • Jak zlepšit pleť doma.
Koupit kurz

JAK MÍT PEVNÉ TĚLO?

  • Nebojte se tuků.
  • Lepek vás „zalepí“.
  • Proč nezobat?
  • Jak cvičit efektivně?
  • Proč při zánětu nehubneme?
  • Nepodceňujtě lymfu.
Koupit kurz

JAK NA MENOPAUZU?

  • Proč v menopauze nehubnete?
  • Jak "srovnat" hormony?
  • Následky hormonální nerovnováhy
  • Proč toustneme "ze vdzuchu"?
  • Jak dlouho užívat hormony?
  • Kde si udělat testy?
Koupit kurz

JAK MÍT KRÁSNOU PLEŤ?

  • Jak určit typ pleti?
  • Jak sestavit péči o pleť.
  • Triky na T zónu.
  • Základní složky v kosmetice
  • Jak se zmírnit suchost nebo mastnotu pleti?
  • Mýty v péči o pleť.
Koupit kurz

CO JÍST A NEPŘIBRAT?

  • Jak často jíst?
  • Co jíst?
  • Jak urychlit hubnutí?
  • Co jíst před spaním?
  • Chyba je nejíst!
  • Stres a nadváha
Koupit kurz