Jak mít pevné tělo
- Nebojte se tuků.
- Lepek vás „zalepí“.
- Proč nezobat?
- Jak cvičit efektivně?
- Proč při zánětu nehubneme?
- Nepodceňujtě lymfu.
Proč nehubneme v menopauze
- Proč v menopauze nehubnete?
- Jak "srovnat" hormony?
- Následky hormonální nerovnováhy
- Proč toustneme "ze vdzuchu"?
- Jak dlouho užívat hormony?
- Kde si udělat testy?
Zdravá pleť
- Jak určit typ pleti?
- Jak sestavit péči o pleť.
- Triky na T zónu.
- Základní složky v kosmetice
- Jak se zmírnit suchost nebo mastnotu pleti?
- Mýty v péči o pleť.
Pozor na jídlo
- Jak často jíst?
- Co jíst?
- Jak urychlit hubnutí?
- Co jíst před spaním?
- Chyba je nejíst!
- Stres a nadváha